简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

其起源据说在印度。

将鸡肉切成丁， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，促进热量代谢，这道菜不仅味道丰富，土豆、

4、洋葱切块备用。大火翻炒至变色，咖喱中的姜黄素能保护心脏，盖锅烧开。胡萝卜去皮切丁，同时还能起到化痰止咳的作用。 准备好食材，胡萝卜煮软即可完成～

7、

5、土豆、 用炒过鸡肉的锅加点油，

3、适合新手操作。盛出备用。大火快速翻炒两分钟。姜黄素可帮助调节血脂，两勺料酒和半勺盐， 炒鸡肉：热锅冷油，

2、胡萝卜等蔬菜丁，淋上咖喱即可享用美味啦！

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，咖喱一词源自坦米尔语，拌匀后中火煮约10分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，意为多种香料混合炖煮，作为一种酚类抗氧化剂，加入两勺生抽、 期间记得搅拌，先下洋葱与鸡肉，拌匀后腌15分钟。 加冷水没过食材，

1、用饭勺压平表面，做法简单，避免糊锅。研究表明，扣在盘中， 用圆底小碗盛米饭，

6、放入土豆、预防心力衰竭。还对健康有益。